Les Semaines d'information sur la santé mentale (SISM) reviennent

Les SISM sont de retour... et cette année, on vous a préparé un programme de dingue !

Du 1 au 21 octobre, les Semaines d'Information sur la Santé Mentale nous invitent à nous ouvrir aux arts avec des animations, ateliers, activités sportives, spectacles et bien sûr la soirée Chill&Zen pour prendre soin de sa santé mentale... autrement !

Que vous soyez curieux, stressé, en quête d'outils pour mieux vivre votre quotidien ou simplement à la recherche d'un bon moment à partager, il y en aura pour tous les goûts.
 

Semaines d'Information sur la Santé Mentale 2026 : un programme pour prendre soin de soi ! 

Du 28 septembre au 23 octobre 2026, le Service de Santé Étudiante, en partenariat avec de nombreux acteurs de l'Université de Tours et du territoire, vous propose un mois d'animations gratuites autour de la santé mentale. 

Cette année, les SISM vous invitent à découvrir la santé mentale autrement : ateliers, spectacles, expositions, soirées conviviales, relaxation, danse, créations artistiques, rencontres... Autant d'occasions de prendre soin de soi, d'échanger et de découvrir les ressources disponibles pour les étudiants. 

Les animations sont gratuites à l’exception du spectacle Paradoxal. Attention, certaines nécessitent une inscription préalable. 


 

Semaine du 28 septembre au 2 octobre 

 

Jeudi 1er octobre 
Atelier estime de soi : le dessin et l'écriture au service du mieux-être 

De 9h à 12h 
Salle de convivialité – bâtiment G au 60 rue du plat d'Etain  

Le SSE vous propose un atelier de 3 heures autour de l'estime de soi, dans un cadre bienveillant et sécurisant et dans le respect de chacun(e). 

Co-animé par deux thérapeutes , il est pensé comme une invitation à prendre soin de vous, et a pour but de mettre en lumière vos besoins , ressources , forces et valeurs . Au fil des mots et des consignes, vous serez ainsi amenés à vous (re)découvrir, à percevoir peut-être une autre manière de vous raconter et à honorer ce qui est important pour vous. Ce travail, réalisé individuellement, prendra la forme d'un dessin et se réalisera au sein d’un groupe d’une dizaine d’étudiant.e.s.  

Nombre de participants : 10 étudiants 

Sur inscription 

 

Semaine du 5 au 9 octobre 

 

Stand "Mes ressources en santé mentale" 

Venez rencontrer les professionnels du Service de Santé Étudiante et de l’Espace santé jeunes et découvrir les ressources qui peuvent vous accompagner tout au long de vos études. 

• Lundi 5 octobre : Esplanade des Tanneurs (11h30-13h30)  

• Mercredi 7 octobre : IUT Tours Nord (11h30-13h30)  

• Jeudi 8 octobre : Site Gouazé (11h-14h)  

Mardi 6 octobre 
Ateliers "Cher Corps" - 2ème atelier Cher corps sur 3 au total 

De 17h à 19h
Salle de convivialité – bâtiment G au 60 rue du plat d'Etain 
 

Mardi 6 octobre  
Atelier Création Minute

De 13h30-16h30
Service de Santé Étudiante – bâtiment H au 60 rue du plat d'Etain 

Pendant quelques minutes (ou plus si vous le voulez) plongez dans une pratique artistique ludique guidé par deux artistes, Juliette Gassies et Frédéric Dumain. 
Collage : Associez des images et inventez un hybride. 
 

Mardi 6 octobre
Détente à la BU 

 De 18h15 à 19h30 
BU Sciences 

Viens participer à une séance de relaxation pour souffler avant les examens et apprendre quelques techniques pour prendre soin de soi et se détendre. 
Ouvert à tous les étudiants de l'université. 

Inscription sur place 
 

Lundi 5 octobre 
Salsa & Bachata 

De 18h à 20h 
SUAPS – Salle de danse 

Initiation à la salsa et à la bachata ouverte à tous les niveaux. 

Sur inscription 

Lundi 5 octobre - journée 
Service de Santé Etudiante

3 place Jean Jaurès à Blois, sur la journée. 

Jeu de plateau pour explorer et voyager au coeur du  “Cosmos mental”. 

Mercredi 7 octobre  
Atelier "Vision Board"

De 14h à 17h 
MOIP - bâtiment H au 60 rue du plat d'Etain - Tours 

Vous vous êtes fixé des objectifs pour cette année ? Vous devez valider un stage, rédiger un mémoire ou trouver un équilibre entre études et job étudiant ? 

 Lors de cet atelier nous allons utiliser l'art et la visualisation pour établir vos objectifs personnels, visualiser les étapes qui vous attendent et se motiver à les réaliser. 

Si vous avez une âme créative, que vous êtes juste curieux ou que vous souhaitiez vous organiser vous êtes au bon endroit ! 

Nombre de participants : 10 étudiants 

Sur inscription
 

Jeudi 8 octobre
Atelier Création Minute 

 13h30-16h30 
Service de Santé Étudiante – bâtiment H au 60 rue du plat d'Etain 

Pendant quelques minutes (ou plus si vous le voulez) plongez dans une pratique artistique ludique guidé par deux artistes, Juliette Gassies et Frédéric Dumain. 

Trame: Créez un motif avec des lignes qui se répètent. 

Sans inscription 
 

Mardi 6 octobre et mercredi 7 octobre – 20h30  
Spectacle : thriller scientifique Paradoxal  

Thélème et BU Tanneurs 

Peut-on vraiment différencier le rêve de la réalité ? 

Une jeune journaliste souffrant d'insomnie intègre un programme médical de recherche à destination des rêveurs lucides. L’expérience dérape. 

Une soirée mêlant spectacle, exposition et animation immersive autour du sommeil et de la santé mentale. 

Payant : prix et lien pour billet

 

Du 6 octobre au 29 octobre
Exposition Kaléidoscope, un dialogue entre arts & science 

BU des Tanneurs - lieu Totem

Découvrez le fruit de la rencontre entre l'art et la recherche ! Dans le cadre du dispositif Kaléidoscope de l'Université de Tours, l'artiste visuelle Lucía Peluffo et le chercheur en neurosciences Frédéric Briend ont collaboré pour explorer les liens entre création artistique et recherche scientifique. Le résultat de cette collaboration sera présenté lors d'une exposition à la Bibliothèque Universitaire des Tanneurs. 

Exposition ouverte à tous, gratuite

 
 

Semaine du 12 au 16 octobre 

 

Stand "Mes ressources en santé mentale" 

Venez rencontrer les professionnels du Service de Santé Étudiante et de l’Espace santé jeunes et découvrir les ressources qui peuvent vous accompagner tout au long de vos études. 

• Lundi 12 octobre : CFMI de Fondettes (11h30-13h30) 

• Mardi 13 octobre : Grandmont, Hall Forum (11h30-13h30) 
   

Salsa & Bachata 
Lundi 12 octobre

De 18h à 20h 
SUAPS – Salle de danse 

Initiation à la salsa et à la bachata ouverte à tous les niveaux. 

Sur inscription

Mardi 13 octobre
Jeux de mots autour de l'expression orale et de l’impro 

De 12h à 14h 
Salle 18 –Fac des Tanneurs – 3 rue des Tanneurs à Tours 

Dans une ambiance conviviale et sans pression, venez explorer l'expression orale à travers des "jeux de mots", avec des mises en situation autour de l'impro. Écoute, créativité, spontanéité et bonne humeur seront au rendez-vous pour gagner en confiance, s'exprimer librement et partager un moment ludique en toute bienveillance. 

Nombre de participants : 12 étudiants 

Mardi 13 octobre
Atelier "Cher Corps" 

De 17h à 19h - 3ème et dernier atelier Cher corps 
Salle de convivialité – bâtiment G au 60 rue du plat d'Etain 
 

Mardi 13 octobre
Détente à la BU 

De 17h à 18h 
BU Droit 

Viens participer à une séance de relaxation pour souffler avant les examens et apprendre quelques techniques pour prendre soin de soi et se détendre. 
Ouvert à tous les étudiants de l'université. 

Inscription sur place 

Jeudi 15 octobre
Atelier Création Minute 

De 9h30 à 12h30 
Service de Santé Étudiante 

Pendant quelques minutes (ou plus si vous le voulez) plongez dans une pratique artistique ludique guidé par deux artistes, Juliette Gassies et Frédéric Dumain. 

Pop-Up: Fabriquez une carte en volume. 

Sans inscription 

 

Jeudi 15 octobre au mercredi 21 octobre 

Exposition de créations artistiques  

Fac des Tanneurs – Couloir face aux amphis A,B,C – 3 rue des Tanneurs à Tours  

Découvrez une exposition de créations artistiques réalisées par personnes ayant bénéficié d’un parcours en lien avec la santé mentale. Celle-ci met en lumière le travail d’introspection qui a contribué à leur rétablissement. 

Un espace participatif d’expression artistique  

Fac des Tanneurs - Cafétéria – 3 rue des Tanneurs à Tours 

Dôme d’exposition installé dans les couloirs de la faculté restera accessible au public. 

Cet espace permettra aux participants d’investir des toiles vierges et d’expérimenter une démarche créative, afin de prendre conscience de la difficulté — mais aussi de la richesse — qu’il peut y avoir à traduire des pensées, émotions ou ressentis par le biais du dessin, de l’écriture ou d’autres formes d’expression artistique. 
 

Jeudi 15 octobre 
Soirée Chill & Zen 

De 18h à 22h30
SUAPS - 14 avenue Monge 37200 TOURS 

La grande soirée dédiée au bien-être 

Au programme : pleins d’ateliers en libre accès, d’autres sur inscription sur place. Détente, relaxation, yoga, activités créatives, Do-in, danse, initiation aux huiles essentielles, jeux de société, sophrologie, atelier créatif pour prendre soin de soi dans une ambiance chaleureuse. (joindre l'affiche) 

 Sur inscription 


 

Semaine du 19 au 23 octobre 

 

Lundi 19 octobre
Sophrologie – Eveil des 5 sens et de la créativité 

De 17h30 à 19h30 
Salle de convivialité – bâtiment G au 60 rue du plat d'Etain 

Découvrez un atelier de sophrologie qui invite à se reconnecter à soi grâce à l'art et aux cinq sens. À travers des exercices de respiration, de relaxation, d'exploration sensorielle et de visualisation positive, cette séance favorise le relâchement, stimule l'imaginaire et la créativité, tout en aidant à diminuer le stress, renforcer la confiance en soi et retrouver son potentiel créatif. 

Sur inscription
 

Mercredi 21 octobre
Conférence et table ronde – arts et santé mentale 

17h 
Amphi C - Fac des Tanneurs – 3 rue des Tanneurs à Tours 

Plongez au cœur d'une soirée où l'art et la santé mentale se rencontrent. À travers des témoignages inspirants, des performances artistiques, une conférence et une table ronde, découvrez comment la musique, la poésie et les pratiques artistiques peuvent accompagner le parcours de soins, favoriser le bien-être et ouvrir le dialogue.  

Sans inscription – dans la limite des places disponibles